Manfaat Sex

Siapa bilang sex hanya manjanjikan sisi fun untuk hidup Anda. Nyatanya sex menunjukan manfaat dalam berbagai sisi kehidupan dan tak hanya untuk keharmonisan dengan pasangan. Tak percaya? Simak 6 fakta di bawah ini.

1. Sex = membantu pekerjaan Anda
Sex dengan kualitas yang baik apalagi jika disertai dengan orgasme, dapat membuat Anda menjadi lebih rileks dan membuat konsentrasi serta pikiran menjadi lebih jernih. Jadi, dari pada mengintip gambar-gambar nekad eh naked artis idola di sela-sela pekerjaan Anda, lebih baik get naked saja bersama pasangan di kamar tidur Anda.

2. Sex = meningkatkan daya tahan tubuh
Sering mendapat serangan flu ringan atau sakit kepala? Sex bisa jadi obat ampuh untuk Anda. Sex yang sehat dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Penelitian menunjukan bahwa seseorang yang rutin melakukan aktivitas sex, lebih jarang terkena penyakit ringan seperti flu. Dan dari sisi romantis, menurut para ahli kesehatan, ciuman yang dalam dipercaya dapat menurunkan kadar tekanan darah dan dalam jangka panjang, dapat menekan tingkat kolestrol. Dalam jangka pendek, ciuman dapat mengurangi bakteri yang biasanya tumbuh subur di antara gigi, dapat melepaskan bakteri baik yang meningkatkan produksi antibodi untuk memerangi infeksi. Bahkan hanya dengan pegangan tangan atau pelukan, dapat mengurangi kadar stress.

3. Sex = olahraga
Aerobik dan yoga memang baik bagi tubuh, namun sex juga merupakan olahraga yang tak kalah baik dan sehat untuk jantung Anda. Sementara olahraga yoga dan aerobik memerlukan kelenturan dan keluwesan tubuh, demikian juga halnya dengan berbagai posisi dan teknik yang tersaji dalam Kama Sutra. Ketika bercinta, hampir seluruh anggota tubuh bergerak dan Anda juga melatih otot panggul, perut, kaki, tangan, pernafasan dan untuk sebagian pria, sex juga berarti melatih kekuatan otot terutama dalam standing position.

4. Sex = penghematan uang
Sudah berapa botol handbody yang Anda habiskan selama ini demi mendapatkan kulit halus nan lembut? Padahal Anda tak perlu buang-buang banyak uang untuk membeli handbody super mahal jika dengan sex saja, Anda bisa mendapatkan kulit idaman. Mengapa? Hal itu bisa terjadi karena ketika Anda mengalami orgasme, keringat yang dihasilkan oleh tubuh mengandung minyak yang baik untuk kulit dan untuk mendapatkan manfaat terbaik, setelah selesai bercinta, jangan buru-buru ke kamar mandi untuk membasuh diri tapi coba lakukan after play dan biarkan minyak itu meresap kembali ke tubuh Anda.

5. Sex = obat awet muda
Berapa banyak orang yang berlomba-lomba mencari cara supaya terlihat awet muda? Orang-orang ini rela menguras kocek mereka hanya agar dapat terlihat lebih muda dari usia mereka yang sebenarnya. Padahal para ahli telah mengatakan, dengan sex rutin atau sekitar 3 kali dalam seminggu Anda dapat terlihat 10 tahun lebih muda dari usia Anda yang sebenarnya. Semua itu terjadi karena ketika Anda mengalami orgasme atau ketika Anda sungguh-sungguh menikmati acara bercinta, tubuh memproduksi hormon yang dapat membantu menurunkan berat badan dan menghilangkan rasa sakit serta membawa rasa nyaman. Jadi hemat uang khan?

6. Sex = pendongkrak PD
Melakukan sex berkualitas secara rutin dengan pasangan dapat menjadi pendongkrak rasa percaya diri Anda. Bercinta secara rutin dengan pasangan dapat menciptakan perasaan nyaman, aman dan kepuasan batin sehingga dapat memenuhi pikiran Anda akan hal-hal positif mengenai diri Anda, pasangan dan kehidupan Anda.
[id.shvoong.com]

Read More

Pusing, Sakit Gigi, Seks Obatnya..

Selain bisa memperat hubungan sepasang kekasih, seks juga punya sejuta manfaat. Aktivitas penuh intensitas itu bisa menjadi pengganti obat depresi, menyembuhkan hidung tersumbat sampai membuat gigi kuat.

1. Seks ternyata bisa dijadikan untuk terapi kecantikan. Para peneliti menemukan saat wanita bercinta, mereka akan memproduksi hormon estrogen yang bisa membuat rambut berkilau dan kulit semakin halus.

2. Bercinta ternyata bisa mengurangi risiko tertular penyakit dermatitis, yaitu radang pada permukaan kulit. Seks juga mengurangi risiko gangguan kulit kering dan kusam. Keringat yang dikeluarkan saat berhubungan seks dapat membersihkan pori-pori kulit serta membuat kulit bersinar.

3. Setelah makan malam romantis, bakar kalori yang masuk dengan bercinta. Sebagai contoh, foreplay yang panas selama 1 jam bisa membakar kalori satu potong kue cokelat. Sedangkan bercinta selama 25 menit nonstop membakar kalori setara makan dua potong pizza dengan keju dan jamur. Nyam!

4. Seks merupakan alternatif olah raga paling aman dan menyenangkan yang bisa Anda ambil. Gerakan bersetubuh, sama dengan melakukan peregangan-peregangan yang berguna bagi otot-otot Anda.

5. Seks adalah pengobatan instan untuk meredakan depresi ringan. Dengan berhubungan seks, hormon endorphin akan dilepaskan ke aliran darah, sehingga dapat meredakan ketegangan dan menimbulkan mood yang positif bagi tubuh.

6. Semakin sering Anda ngeseks, maka cairan peromon yang dihasilkan tubuh semakin banyak. Cairan kimia tersebut dapat merangsang indera penciuman yang akan membangkitkan keinginan untuk melakukan hubungan seks lagi.

7. Seks adalah obat penenang paling aman dan efektif.. Terbukti seks 10 kali lebih efektif dari valium. Wow…

8. Malas ke dokter gigi? Ganti rutinitas ke dokter gigi Anda dengan berciuman. Saliva atau air liur yang diproduksi saat berciuman akan membersihkan gigi Anda dari sisa-sisa makanan dan mengurangi kadar asam yang dapat menimbulkan gigi rapuh. Selain itu air liur tersebut juga dapat mengurangi pertumbuhan plak pada gigi. Tentu saja gosok gigi dulu ya…

9. Berhubungan seks juga dapat menyembuhkan sakit kepala. Seks akan mengurangi tensi pada darah dan melancarkan aliran darah ke otak.

10. Hidung tersumbat juga dapat disembuhkan dengan melakukan seks. Ngeseks juga terbukti dapat membantu penyembuhan penyakit asma dan demam.

Demikian dikutip detikhot dari 1stholistic, Senin (13/8/2007). Tapi tentu saja seks bisa jadi senjata makan tuan, jika dilakukan dengan pasangan yang berbeda-beda dan tanpa pengaman yang tepat. So, do it wisely!

http://samudro.wordpress.com/2009/05/11/pusingsakit-gigiseks-obatnya/

Read More

Cara mengatasi jerawat

Wajah cantik dan cakep adalah idaman, bagaimana kalau wajah berjerawat?…oh, betapa sedihnya. Hari ini, saya buatkan artikel khusus untuk mengatasi jerawat. Banyak sekali tulisan mengenai jerawat tapi belum pernah yang sukses membersihkan diri dengan namanya “JERAWAT” ! Untuk mengatasi masalah jerawat tentu harus dari ahlinya. Dan kebetulan saya sudah ber-wawancara dengan dokter umum sekaligus dokter ahlinya kecantikan bagi pria dan wanita. Beliau bernama dr.adibroto , seorang dokter yang bekerja di Madiun hingga kini masih banyak yang ber-konsultasi dengannya. Dan saya menyiapkan artikel ini untuk anda asli dari saya hasil wawancara/konsultasi dari ahlinya, bukan dari karya copy paste. Ingin menghilangkan jerawat? ikuti artikel berikut ini !Apakah jerawat itu ? Ya, jerawat adalah semacam penyakit kulit , karena kondisi kulit yang tidak seimbang hormonnya, akibatnya terbentuklah penebalan pada permukaan kulit dan menutupi pori - pori wajah yang berupa bintik besar yang tidak sedap dipandang.


Ada Berbagai banyak jenis jerawat, timbulnya jerawat utamanya pada jenis kulit yang berminyak, dengan ciri2 sebagai berikut :

* Kulit menghasilkan minyak berlebih ( bisa mengkilat )
* Pori - Pori melebar dan permukaan kulit tampak kasar.
* Kulit cenderung bernoda hitam, berbintik - bintik dan berjerawat.

Kapan terbentuknya jerawat ? kelenjar minyak yang terus memproduksi sebum yang menyebabkan folikel membengkak, sehingga timbul noda - noda putih. Setelah noda putih terkena udara akan berubah menjadi noda hitam. Noda hitam berasal dari pigmen kulit yang normal, dan karena bakteri pada kulit normal(p.acnes) memulai berkembang biak dengan cepat dalam tolikel rambut yang tersumbat. Jerawat yang membatu merupakan jerawat yang besar dan menyakitkan yang bisa mengakibatkan bekas luka yang permanen. Bagaimana cara mengatasi jerawat tersebut? ikuti langkah berikut ini :

1. Cegah kulit anda jangan sampai menambah jerawat yg sudah ada. Apabila berjerawat :

* Cegah jangan sampai terjadi iritasi, karena akibat penggunaan salep jerawat secara berlebihan.

* Basuh wajah anda 2-3 kali sehari. Pertahankan kadar ph wajah anda. Cara membasuh wajah pun jangan terlalu sering menggosok wajah anda terlalu keras. Misalnya dengan handuk / tisu. Basuhlah wajah anda dengan lembut, ingat jerawat karena pasti ada iritasi kulit.

2. Pembersihan Wajah

* Gunakan cleansing cair ( bukan cleansing milk )
* Carilah di apotek terdekat, tanyakan apakah tersedia cleansing kulit berjerawat ( Kalau kesulitan, saya menyediakan cleansing jerawat + kompres dengan harga murah belum termasuk ongkos kirim, kirim email ke saya adityalaxs@in.com ) atau produk jadi di apotik yg mengandung AHA (alphahidroxyacid) misalnya exfoliac cleansing foom ve with AHA. Saya menyediakannya bagi anda yg minat.
* Gunakan obat jerawat dalam bentuk cair/lotion. Dipakai malam hari saja. (juga saya menyediakan) dan sabun jerawat khusus (saya menyediakan juga). Produk jadi yg di apotik misalnya Banzolac jeli, Benzolac CL, Notace dan lainnya.
* Membersihkan wajah dua kali sehari, kalau anda mempunyai cleansing milk, dalam penggunaanya encerkan dahulu dengan air.

3. Bila akan tumbuh jerawat lagi, kompreslah es batu pada tempat yang akan timbulnya jerawat, bungkuslah bongkahan es batu dan kompreslah selama beberapa menit. bisa diulang 3 kali sehari.

4. Konsumsilah air, minimal setengah dari berat anda. Wow, memang sebanyak itulah yang dibutuhkan, Air bukanlah menghilangkan jerawat tapi untuk membantu kulit anda tetap sehat dan bebas jerawat.

5. infeksi. Apabila ada di kulit wajah anda, gunakan antibiotika. Harus menggunakan resep dokter, pakailah yang generik, dari golongan jenis doxsacyclin 50 mg per hariatau golongan clindamycin300 mg sekali sehariatau obat olesyg khususiunfeksi (gunakan clindamycyn dalam bentuk gel,atau golongan erytromycin (AKNEMYCIN SOL( R).ERYMED SOL (R),ERYDerm(r),mungkin bisa dibeli tanpa resap dokter

6. pori pori yg besar,kencangkan pori pori itu karena akan mengurangi produksi minyak secara berlebih yg menjadi penyebab jerawat. Kalau pori anda besar akan sangat mengganggu, saya menyediakan produk untuk mengencangkan kulit dan mengecilkan pori pori (produk terbatas)

7. konsumsi vitamin yg mengandung tembaga dan mangan setiap hariserta zeng yg merupakan zat efektif dalam perawatan jerawat yg juga merupakan proses penyembuhanjaringan& membantu mencegahnya timbulnya bekas luka. MULTIVITAMIN yg tersedia di APOTEK (ZEGAVIT(R).bECOM ZET (R).Benovit M,VIDAYLIN M dan masih banyak lagi.pemakaian obat sekali sehari

8.kurangi diet lemak,pasti anda tau yg dimaksud lemak, jenis masakan yg berlemak mis daging2an.kacang juga kurangi konsumsi gula,waspadalah terhadap makanan ringan/cemilan.

9.Hindari make up berlebih,mulai penggunaan alas bedak/hindari .gunakan make up berbahan dasar air & cukup gunakan bedak tabur saja.

10.Hindari sinar matahari ; pakailah lotion penahan sinar matahari dipakai saat kita berada dilar rumah, utamanya siang hari. Gunakan Sun Block SPF dIATAS 20.

11 Hindari memencet jerewat

12 Kurangi stres

13 Kurangi menyentuh wajah

14 Hindari penggunaan strip pembuka pori pori

15 Jangan terlalu sering FACIAL …INGAT IRITASI!!

ANDA BOLEH MENCOBA SEMUA LANGKAH PENGOBATAN YG BISA ANDA LAKUKANSENDIRI,SELAMA LANGKAH LANGKAH TIDAK MENIMBULKAN EFEK YG MERUGIKAN BAGI ANDA !!

SELAMAT MENJADI CANTIK KEMBALI………

http://nafasku.com/cara-jitu-mengatasi-jerawat-spesial-news.html

Read More

Hal-hal Sepele Yang Membuat Anda Awet Muda

1. Anda dilahirkan ketika ibu Anda masih muda
Berdasarkan penelitian dari University of Chicago, ibu muda masih memiliki sel telur yang sangat baik untuk fertilisasi, yang memungkinkan untuk menghasilkan anak yang lebih sehat, kuat dan berumur lebih panjang.

2. Anda pecinta teh
Lebih dari 40.500 orang wanita maupun pria di Jepang yang terlibat studi tentang efek mengonsumsi teh terhadap kesehatan menunjukkan risiko penyakit jantung dan stroke yang lebih rendah dibanding mereka yang jarang mengonsumsi teh.



3. Anda lebih suka jalan kaki ketimbang naik kendaraan
Orang-orang yang fit selalu mengutamakan jalan kaki, apakah itu hanya untuk makan siang atau pergi ke mall. Berjalan kaki 30 menit setiap harinya akan memperpanjang umur, berdasarkan studi terhadap 2.603 wanita dan pria.

4. Anda menghindari minuman-minuman bersoda
Para peneliti di Boston menemukan bahwa mereka yang mengonsumsi minuman soda setiap harinya meningkatkan risiko penyakit diabetes, jantung dan gangguan metabolik lainnya. Meminum jus akan lebih sehat untuk tubuh Anda.

5. Anda memiliki kaki yang kuat
Menurut Robert Butler, MD, dari International Longevity Center—USA in New York City, mereka yang memiliki otot-otot kaki yang lemah diperkirakan tidak akan berumur panjang karena mudah mengalami komplikasi pada tulangnya.

6. Anda mengonsumsi makanan berwarna ungu
Buah-buahan seperti anggur, blueberry dan makanan lainnya yang berwarna ungu kaya akan polifenol yang sangat baik untuk mengurangi penyakit jantung, Alzheimer dan meningkatkan kemampuan sel-sel otak.

7. Anda termasuk remaja dengan berat badan ideal dan sehat
Sebuah studi dalam Journal of Pediatrics yang melibatkan 137 orang Afrika dan Amerika menyebutkan bahwa mereka yang memiliki kelebihan berat badan pada usia 14 tahun ke atas memiliki risiko diabetes dua kali lipat pada saat dewasanya.

8. Anda menyukai teman-teman Anda dan sering berinteraksi dengan mereka
“Hubungan interpersonal yang baik bertindak sebagai pelawan stres dan penyeimbang hidup Anda,” ujar Micah Sadigh, PhD, seorang psikolog dari Cedar Crest College. Memiliki orang-orang yang mendukung Anda akan membuat Anda lebih sehat secara fisik dan mental. Mereka yang stres akan memiliki daya tahan tubuh yang lemah dan bisa memperpendek umur hingga 4-8 tahun.

9. Anda menyukai tantangan
“Ketika Anda merasa tertantang mengerjakan sesuatu, perhatian Anda akan terfokus dan otak akan memiliki kekuatan yang lebih besar, dan hal itu bisa memperpanjang hidup Anda,” ujar Robert S. Wilson, PhD, profesor neurological sciences and psychology at Rush University Medical Center in Chicago.

10. Anda tidak memiliki pembantu di rumah
Berdasarkan studi terhadap 302 orang dewasa dengan umur 70 dan 80 tahun, hanya dengan mengepel, mencuci atau membersihkan jendela beberapa jam, seseorang dapat membakar 285 kalori dan menurunkan risiko kematian hingga 30 persen.

Read More

Awas Tertipu Selaput Dara Palsu!

Beberapa waktu lalu kita dihebohkan oleh berita selaput dara buatan China, artificial virginity hymen (AVH), yang dikabarkan sudah beredar di Jakarta. Mengutip berita yang dilansir Warta Kota, AVH yang didistribusikan oleh perusahaan China, Gigimo, itu konon dijual dengan harga 30 dollar AS (sekitar Rp 300.000).

Di Jakarta alat ini dijual mulai dari harga Rp 165.000 hingga Rp 700.000. Alat itu dipakai para wanita yang baru menikah untuk mengelabui suami bahwa ia masih gadis. AVH dikabarkan akan mengeluarkan cairan seperti darah jika pecah.

Gigimo memasarkan produknya di beberapa negara, terutama negara yang masih menganggap kegadisan adalah hal yang mutlak dimiliki perempuan sebelum menikah.


Menanggapi berita tersebut, Prof Dr Junizaf, SpOG, staf pengajar di Departemen Obstetrik dan Ginekologi FKUI RSCM, mengaku belum pernah menemukan AVH. "Saya sudah sering mengikuti konferensi di mana-mana, tapi belum pernah mengetahui adanya selaput dara palsu ini," katanya.

Dia menambahkan, selaput dara palsu tidak dikenal di dunia kedokteran. Namun, dalam dunia kedokteran memang ada teknik operasi untuk mereparasi hymen yang terlanjur robek, yakni hymenoplasti.

Hymen adalah lapisan mukosa yang mengelilingi atau menutupi sebagian dari muara vagina. Lapisan tersebut memiliki pembuluh darah dan saraf. Akibatnya, robekan pada hymen sering kali diikuti dengan pendarahan dan rasa nyeri.

"Lubang hymen besarnya kira-kira hanya satu jari. Jadi, kalau terjadi senggama pasti robek, kecuali yang sangat elastis yang tak mudah robek dan tak akan berdarah saat ditembus penis," kata dokter yang memiliki spesialisasi di bidang uroginekologi ini.

Meski begitu, menurut Junizaf, operasi hymenoplasti memang tidak dipopulerkan di Indonesia dengan alasan moral dan sosial. "Wanita masih dihargai dan dipandang tinggi derajatnya. Lagi pula kalau operasi ini populer, berarti kejujuran tak dihargai lagi," katanya.

Pada kondisi tertentu, hymenoplasti dikerjakan oleh dokter, misalnya pada korban pemerkosaan. Tujuan hymenoplasti adalah mengembalikan hymen pada keadaan sebelum terjadinya robekan.

Namun, perlu diingat bahwa ketebalan, bentuk, dan elastisitas hymen berbeda-beda pada setiap wanita. "Setiap tindakan uroginekologi dimaksudkan untuk mengembalikan fungsi dan anatominya, termasuk juga membuatkan lubang vagina pada wanita yang memiliki kelainan cacat bawaan," katanya.
Sumber: http://id.news.yahoo.com
http://omrudy.tk

Read More

Penyebab Keputihan Abnormal

Keputihan yang dialami para wanita memang membuat tidak nyaman, tapi jangan salah keputihan pun ada yang normal. Sebenarnya apa sih penyebab keputihan? Keputihan ini disebabkan karena kelenjar di dalam rahim dan vagina membawa keluar sel - sel mati dan bakteri dengan pengeluaran lendir, keluarnya lendir ini menyebabkan vagina kita tetap bersih dan membantu dalam mencegah infeksi.

Sebenarnya wajar bila seorang wanita mengalami keputihan, jumlah serta warna pun bisa bervariasi, mulai dari bening hingga agak kekuningan seperti susu, ini berkaitan dengan siklus menstruasi. Anda pun mungkin menyadari adanya perbedaan dalam banyaknya maupun bau dari keputihan tersebut.

Jika Anda sedang mengalami masa subur, menyusui atau dalam keadaan terangsang, keputihan sangatlah wajar didapatkan. Bau pun bisa berubah jika Anda sedang hamil ataupun tidak bersih dalam menjaga kebersihan Anda sendiri. Mungkin akan lebih baik jika Anda mengetahui kondisi apa yang bisa menyebabkan keputihan yang abnormal ini.

Perubahan dalam keseimbangan bakteri dalam vagina bisa mempengaruhi warna, bau dan juga tekstur dari keputihan. Berikut ini ada beberapa kondisi yang bisa menyebabkan perubahan keseimbangan bakteri maupun kadar (pH) asam vagina:

1. Penggunaan antibiotik maupun streoid cukup lama sehingga menyebabkan bakteri "baik" penjaga pH vagina mati dan jamur tumbuh subur.
2. Vaginosis bakterial, merupakan infeksi bakteri yang sering terjadi pada wanita hamil ataupun pada wanita yang memiliki banyak pasangan seksual
3. Pemakaian pil KB karena keseimbangan hormon terpengaruh dan terjadi ketidakseimbangan pH
4. Kanker serviks
5. Klamidia, gonorea, yang merupakan infeksi menular seksual
6. Diabetes tidak terkontrol sehingga kadar gula yang tinggi menyebabkan adanya gula dalam urin dan darah dan mengakibatkan bakteri tumbuh subur.
7. Penggunaan sabun pencuci vagina karena mengganggu keseimbangan pH vagina
8. Infeksi panggul setelah operasi
9. Penyakit radang panggul
10. Trikomoniasis, infeksi parasit yang biasanya dikarenakan hubungan seks yang tidak aman
11. Atrofi vagina, penipisan dan kekeringan dinding vagina karena menopause
12. Vaginitis, merupakan kondisi peradangan dan iritasi sekitar vagina
13. Infeksi jamur

dr. Intan Airlina Febiliawanti

Read More

Usir Stres dalam 60 Detik

Baru saja dimarahi si bos, meeting mendadak batal, komputer ngadat. Aduh stres. Sayangnya tak ada waktu untuk menenangkan diri ke kelas yoga. Yang bisa dilakukan adalah mengusir stres pada saat itu juga. Ada beberapa tips untuk melakukannya.

- Dengarkan musik
Pasang headphones dan nyalakan musik dengan nada menenangkan atau lagu dari penyanyi favorit Anda.

- Bersih-bersih
Singkirkan benda-benda yang tidak Anda perlukan dari meja. Menurut penelitian yang dilakukan oleh Wall Street Journal, kalau ditotal setiap pekerja bisa menghabiskan enam minggu dalam setahun untuk mencari dokumen penting yang tertimbun di antara barang yang berserakan di meja. Lawan stres dengan melakukan “aksi” bersih-bersih file di komputer atau meja. Simpan benda-benda yang jarang dipakai dalam wadah khusus atau laci.


- Terapi belanja
Menurut ahli psikologi dari Universitas Emory, kegiatan belanja bisa merangsang dikeluarkannya hormon dopamine yang akan membuat kita lebih relaks dan gembira. Hal yang sama juga berlaku bila Anda melakukan kegiatan belanja secara online. Jadi tanpa perlu meninggalkan meja, Anda bisa dapat keuntungan yang sama.

- Think pink
Membiarkan pikiran melayang dan membayangkan hal menyenangkan adalah salah satu cara untuk menjauh dari stres. Pejamkan mata dan fokuskan pikiran Anda pada warna mawar atau bayangkan Anda tidur pulas di balik selimut motif mawar. Kurang menarik? Bayangkan saja Anda memakai baju pink yang manis dan makan malam bersama kekasih.

Smber:http://www.benih.net
http://www.omrudy.tk/

Read More

Hidup Sehat dan Bebas Jantung Koroner

Penyakit jantung koroner adalah penyakit yang tidak bisa dianggap enteng. Risiko kematiannya cukup tinggi, bahkan menempati rangking satu. Jika tidak dicegah sejak dini, bayang-bayang kematian akan selalu mengikuti ke mana pun pergi.Jantung merupakan bagian vital tubuh. Sedikit gangguan di jantung, tubuh akan mendapatkan efek buruk. Sirkulasi darah tidak lancar dan zat-zat makanan tidak terdistribusikan dengan baik ke seluruh organ tubuh.

Bagaimana dengan jantung koroner? Ini lebih bahaya lagi. Pasalnya, terjadinya penyempitan di arteri koronia yang mengalirkan darah ke otot jantung. Tersumbatnya pembuluh darah arteri mengakibatkan pasokan oksigen dan zat makanan ke jantung tidak lancar dan tidak seimbang. Dalam kondisi parah, jantung kehilangan kemampuan kerjanya sehingga mengakibatkan kematian mendadak.

Penyumbatan pembuluh darah arteri disebabkan zat lemak (kolesterol dan trigliserida) yang menumpuk di bawah lapisan terdalam (endotelium) dari dinding pembuluh arteri. Adapun faktor risiko jantung bisa dipicu oleh beberapa penyakit, seperti obesitas, hipertensi, diabetes melitus, kadar lemak darah tinggi, merokok, dan kurangnya aktivitas fisik.

Di dalam pencegahannya, kita mesti mengatur pola hidup dan pola makan sehat. Pengobatan herbal merupakan penunjang yang efektif dan aman dalam mengatasi penyakit jantung koroner. Kandungan kimia herbal memiliki kemampuan melancarkan sirkulasi darah dan bersifat antikoagulan.

Tanaman yang digunakan untuk mengatasi penyakit jantung di antaranya bawang putih, sambang darah, temu putih, temu giring, jamur ling zhi, daun dewa, dan daun sembung. Masing-masing tanaman ini diramu dan direbus sesuai komposisi tertentu kemudian diminum secara teratur.

http://agromedia.net/20090901474/Info/Hidup-Sehat-dan-Bebas-Jantung-Koroner.html

Read More

Cantik dengan Jeruk Nipis

Jangan anggap sepele buah yang rasanya kecut ini. Meskipun ukurannya kecil, jeruk nipis memiliki manfaat yang luar biasa besarnya buat kecantikan!

——————————————————————————–
Mengusir BB

Siapa sich yang nggakm males deket-deket dengan cewek yang punya masalah dengan BB? Secantik apapun wajahnya tapi kalo bau badannya nggak sedap terang aja cewek ataupun cowok bakal pergi satu per satu… Peraslah jeruk nipis kemudian campur dengan kapur sirih, lalu usapkan pada ketiak. Lakukan 2 kali sehari setiap pagi dan sore. Biarkan tetap menempel selama beberapa waktu sebelum dibasuh.

——————————————————————————–
Menghilangkan Ketombe

Shampo dengan kandungan jeruk nipis dipercaya ampuh untuk menghilangkan ketombe yang mengganggu. Kalo kamu ingin melakukannya dengan cara yang lebih tradisional, peraslah 3 buah jeruk nipis lalu gosokkan air perasan pada kulit kepala. Biarkan selama 25 menit, lalu basuh sembari keramas. Ulangi dua sampai tiga kali, dijamin ketombe pun enggan datang kembali!

——————————————————————————–
Membersihkan Wajah

Wajah yang berminyak dapat membuat penampilan kamu jadi nggak karuan dan terkesan kusam, nggak segar. Gunakanlah sabun pembersih dan pelembab wajah yang mengandung jeruk nipis karena ekstraknya terbukti dapat menghilangkan masalah minyak yang berlebih pada wajah.

——————————————————————————–

Nah sekarang ngerti kan betapa besar manfaat yang dimiliki oleh jeruk nipis? N nggak hanya itu loh girls, buat kamu yang sedang ngejalanin program diet pun disarankan buat mengkonsumsi air jeruk nipis setiap hari sebanyak tiga kali setiap pagi, siang dan sore hari karena jeruk nipis pun dapat membantu pencernaan lemak di dalam tubuh sehingga nggak lagi menimbun dan menambah bobot kamu. Nggak percaya? Buktiin aja ndiri… :) Selamat mencoba

Sumber : www.zura-diary.blogspot.com

Read More

Musuh Bagi Diet Anda

Punya resolusi tahun baru untuk mengurangi timbunan lemak di tubuh? Agar diet Anda sukses, hati-hati pada daftar “musuh” berikut ini:

Pemanis buatan

Bukan hanya makanan, tetapi juga minuman yang mengandung pemanis buatan. Perhatikan kandungan gula yang tercantum dalam label produk, jangan terkecoh dengan produk minuman yang merupakan produk teh hijau atau sari buah, karena mereka juga mengandung banyak gula dan berkalori tinggi.

Porsi besar

Pilihlah makanan dalam porsi kecil. “Porsi besar akan mendorong orang menghabiskan makanan yang tersedia, tak peduli mereka sedang lapar atau kenyang,” kata Marion Nestle,PhD, ahli nutrisi dari New York University.

Cemilan

Memang tak mudah menahan diri untuk tidak ngemil di sela-sela waktu makan. Pilih cemilan yang menyehatkan seperti buah-buahan. Hindari kondisi yang bisa mendorong seseorang untuk ngemil, misalnya begadang, sering kerja lembur atau stres.

Diri sendiri

Sebenarnya ’musuh’ terbesar dalam diet adalah kita sendiri. Produsen makanan memang membuat aneka camilan enak dan lezat, tetapi kita tak harus membelinya bukan? Jadilah konsumen yang bijak.

Rasa malas juga sering muncul dari dalam diri. Godaan-godaan untuk bersantai memang selalu ada, tetapi kita sendiri yang memutuskan untuk memilih olahraga atau leyeh-leyeh. (An)

Sumber : http://64.203.71.11/wanita/news

Read More

Cara Makan/Minum Obat Yang Baik dan Benar

Obat merupakan sesuatu yang umumnya dikonsumsi saat seseorang sakit. Pernahkah anda merasa sudah berobat ke 5aspirindokter tapi belum sembuh juga? Mungkin kita tidak harus mengatakan obatnya tidak manjur tapi lihat apakah cara minum obatnya sudah benar atau belum.

Banyak sekali pendapat tentang cara minum obat, seperti “kalau mau makan obat harus makan nasi terlebih dahulu, jangan minum obat dengan susu, dll”. Pendapat tersebut bisa benar, tetapi banyak juga yang keliru.

Walaupun sekali semua orang pasti pernah minum obat. Tapi mungkin banyak yang tidak menaruh perhatian terhadap obat yang dikonsumsi. Banyak orang minum obat bebas atau obat yang diresepkan dokter tanpa mempedulikan kemungkinan timbulnya efek samping atau adanya kontraindikasi dari obat yang diminum.

Berikut beberapa hal yang perlu diperhatikan dalam minum obat :

A. Periode Minum

Disini maksudnya jika sakit dan harus minum obat tiga kali sehari maka minum obatnya tidak boleh sekehendak hati. Kita seringkali minum kalo ingat saja, atau minumnya tidak jelas kapan dan suka lupa. Maksud 3 x 1 tablet sehari artinya minum obatnya tiap 8 jam sekali, kalo 2 x 1 tablet artinya 12 jam sekali minum. Karena dalam satu hari ada 24 jam jadi dibagi berapa kali minumnya. Jadi meski kita minum obat sudah tiga kali sehari tapi periodenya tidak tepat atau malah molor maka kadarnya obatnya tidak akan efektif.

B. Sebelum Makan atau Sesudah makan

“Boleh diminum kapan saja” Tetapi di lain pihak masyarakat bertanya-tanya, benarkah obat ini aman diminum tanpa makan terlebih dahulu. Tidakkah hal ini akan berpengaruh terhadap lambung dan beribu pertanyaan lain yang timbul dibenak tentang interaksi yang mungkin terjadi antara obat dan makanan.

Banyak orang beranggapan yang penting obatnya sudah saya minum ternyata tidak se simple itu. Beberapa obat ada yang absorbsinya baik jika perut kosong atau perut terisi.

Sebetulnya bagaimana makanan dapat mempengaruhi kerja obat? Obat yang diberikan secara oral akan melalui saluran pencernaan terlebih dahulu. Oleh karena itu hasil kerja obat di dalam tubuh manusia sangat mungkin dipengaruhi oleh makanan atau minuman yang dikonsumsinya. Mekanismenya bisa terjadi melalui penghambatan penyerapan obat atau dengan mempengaruhi aktivitas enzim di saluran cerna ataupun enzim di hati.

Ada 2 kemungkinan hasil interaksi obat dan makanan. Yang pertama interaksi obat dan makanan dapat mengurangi atau bahkan menghilangkan khasiat atau manfaat obat dan yang kedua dapat meningkatkan efek samping atau efek dari obat itu sendiri.

Sebaiknya baca aturan pakai dengan seksama, kalau dikatakan diminum sebelum makan, artinya minumlah obat saat perut kosong (1/2 sampai 1 jam sebelum makan). Sebaliknya kalau tertulis diminum sesudah makan, artinya diminum saat lambung terisi makanan (selesai makan sampai ½ jam sesudah makan) dan ada lagi obat yang diminum saat makan.

C. Takaran yang pas

Artinya sesuai dosis yang dianjurkan, missal kalo dapat obat dalam bentuk larutan (sirup) di suruh minum satu sendok teh artinya bukan sendok teh kecil yang ada di rumah kita. Sendok kecil umum di Indonesia hanya berkisar 3mL, sementara takaran yang tepat untuk satu sendok teh adalah 5 mL. Biasanya obat sirup sudah ada sendok obatnya (sendok takar) yang mana 1 sendok takar sama dengan 5 mL.

Untuk sendok besar (sendok makan ) yang ada di rumah kita mungkin hanya berkisar 7 mL, sementara takaran yang benar untuk satu sendok makan adalah 15 mL.

Sehingga jika obat yang diberikan tidak dengan takaran yang pas (sesuai) maka dosis obat yang diberikan juga tidak sesuai, bisa jadi dosisnya kurang atau berlebih yang pada akhirnya akan berakibat fatal.

Berikut beberapa pendapat umum tentang minum obat

1. Sebelum minum obat harus makan terlebih dahulu

Bisa benar, bisa salah

Ada obat-obat yang harus diminum setelah makan karena obat-obat ini mengiritasi lambung, tetapi ada juga golongan obat yang harus diminum sebelum makan, karena adanya makanan dalam lambung dapat menghambat penyerapannya.

2. Minum obat dengan softdrink bisa mabok

Bisa benar, bisa salah

Softdrink mengandung karbonat yang mudah bereaksi dengan zat kimia lain yang terkandung dalam obat. Oleh karena itu minum obat bersama minuman bersoda sangat tidak dianjurkan. Kalau tentang mabok atau tidak, tergantung obat apa yang dikonsumsi dan bagaimana keadaan tubuh seseorang, karena reaksi obat pada orang yang satu dengan orang yang lain bisa berbeda. Minum obat paling baik dengan air putih.

3. Vitamin C bisa menimbulkan maag

Bisa benar, bisa salah

Vitamin C bersifat mengiritasi lambung, oleh karena itu jangan dikonsumsi saat perut kosong. Tetapi seiring perkembangan di bidang farmasi, saat ini gugus asam pada vitamin C ada yang diesterifikasi sehinga tidak bersifat asam lagi dan akibatnya tidak lagi mengiritasi lambung (ex:Ester C). Vitamin C jenis ini relatif aman bila diminum sebelum makan.

4. Obat pusing bisa diminum saat perut kosong

Benar

Obat pusing biasanya mengandung parasetamol atau metampiron. Zat-zat ini penyerapannya akan terhambat dengan adanya makanan dalam lambung. Jadi dianjurkan untuk minum obat ini saat perut kosong agar didapat efek yang cepat.

5. Tidak boleh minum obat bersama susu

Benar

Susu tersusun atas materi yang cukup kompleks, salah satunya adalah kalsium. Beberapa obat diketahui bereaksi dengan kalsium susu sehingga dapat menghambat penyerapannya misalnya tetrasiklin. Bila penyerapannya terhambat, obat tidak dapat memberikan efek yang diharapkan.

Kapan Saat yang Tepat untuk Minum Obat?

Mengkonsumsi obat, baik obat bebas atau obat dengan resep dokter termasuk antibiotik sebaiknya tidak dilakukan saat perut dalam keadaan kosong karena dapat menyebabkan efek yang buruk. Selalu gunakan air putih bukan kopi, susu atau teh saat minum obat. Dan yang terpenting selalu ikuti anjuran pemakaian agar terhindar dari efek samping yang berbahaya.

http://fazhaji.wordpress.com/2009/08/19/cara-makanminum-obat-yang-baik-dan-benar/#more-287

Read More

Gampang Emosional? Pasti Salah Pilih Makanan!

Percayakah Anda jika makanan yang kita santap bisa mengendalikan emosi kita? Ini terjadi karena pemicu ketenangan emosi dikendalikan oleh kadar serotonin yang ada dalam kepala.Jika hal ini dibiarkan berlarut-larut, bisa jadi Anda akan menjadi golongan orang yang cepat naik pitam.

Solusinya coba mulai menyantap sarapan yang kaya triptofan. Triptofan adalah asam amino yang bisa meningkatkakan level serotonin. Mengapa serotonin?

Berdasarkan hasil penelitian yang diungkap dan dilansir dari WebMD, orang dengan kadar serotonin lebih cepat naik pitam ketimbang orang dengan kadar serotonin yang tinggi. Ini terbukti dari uji coba yang dilakukan pada dua kelompok.

Kelompok pertama adalah mereka yang diberikan minuman penurun serotonin dan kelompok lainnya diberikan peningkat serotonin. Setelah itu, kedua kelompok diminta saling berinteraksi.

Hasilnya, kelompok yang memiliki kadar serotonin tinggi jarang terpancing emosi sehingga mampu mengambil keputusan yang baik. Sementara di kelompok yangn kekurangan serotonin, emosi lebih meletup-letup.

Adapun makanan yang dapat meninggikan serotonin karena kaya akan triptofan adalah produk olahan susu, kedelai, atau hasil ternak unggas.

Selain itu ada beberapa makanan alternatif yang dapat Anda santap, agar emosi Anda dapat terkontrol. Makanan-makanan itu adalah:

1.Aloe Vera atau Lidah Buaya

Tersedia dalam bentuk kalengan, lidah buaya dapat dijadikan campuran es buah. Tak hanya kandungan vitamin E saja yang baik untuk kulit Anda, tetapi sifat dasar lidah buaya ini adalah makanan yang meredakan emosi. Membuat Anda merasa dingin dan nyaman.

2. Semangka

Tak peduli dalam bentuk jus atau buah segar, Semangka yang merah merona ini juga akan membantu Anda merasa lebih nyaman dan rileks. Emosi yang meluap-luap kembali diimbangi dengan rasa dingin dan segar yang merasuk pada tubuh Anda.

Kaya akan vitamin C dan antioksidan, Semangka segar dapat menjadi pilihan makanan pemadam emosi Anda. Dengan catatan, jangan terlalu banyak mengonsumsinya, karena Semangka juga memiliki kemampuan menurunkan tekanan darah.

3. Cincau

Semua tahu si hitam yang biasa dipakai di dalam campuran es ini. Berasal dari daun-daunan merambat, seratnya yang tinggi akan membantu Anda memperlancar pencernaan. Tak hanya itu, sama halnya dengan makanan pemadam emosi lainnya, cincau juga menjaga keseimbangan emosi Anda.

Tapi hati-hati memilih cincau, beberapa cincau yang dijual di pasaran memiliki kandungan pewarna yang tinggi, yang pastinya tidak akan memberikan efek sehat bagi Anda.

4. Selasih

Bagaikan ribuan telur katak di dalam gelas Anda. Memang jika sesekali diamati Anda akan bergidik, bahkan kadang terbayang ada ribuan mata yang sedang mengamati Anda dari sela-sela buah segar dan sirup manis yang merendamnya, itulah Selasih.

Kali ini beberapa petani selasih mengemasnya dalam plastik kemasan dan siap untuk Anda tambahkan pada es buah Anda. Selasih juga mampu memberikan efek nyaman, segar dan dingin pada Anda. Bahkan zaman dahulu, nenek moyang kita memanfaatkannya untuk mereka yang menderita sakit tenggorokan.

5. Agar-agar

Tak sama jika Anda memilih jelly yang kenyal dan menyenangkan. Agar-agar yang murni dari bahan alami hasil laut ini mungkin akan terasa sedikit membosankan. Tetapi jangan salah, makanan yang kaya akan vitamin E dan serat ini merupakan salah satu makanan hebat peredam emosi Anda. Juga memiliki sifat dingin, emosi Anda yang berapi-api akan luntur sedikit demi sedikit.

Jika api amarah sudah makin membesar, carilah tempat yang menenangkan Anda. Atau tak ada salahnya mengasah kemampuan me-mixed menu menjadi es buah lezat sekaligus menenangkan amarah di dalam diri.

disadur dari : http://lawliet90.wordpress.com
lawliet90 nyadur dari : inilah.com

Read More

Pingin Anak Perempuan? Ini Dia Tips-nya…

Karena sperma dari laki-laki adalah pembawa dua macam sperma yaitu sperma (Y) dan sperma (X). Sperma (X) bila bertemu dengan sel telur dan terjadi pembuahan maka akan menghasilkan anak PEREMPUAN.

Sperma (X) ini kalau dilihat dibawah mikroskop bentuknya agak lebih besar dari sperma (Y), lebih dapat bertahan hidup dalam vagina dan dalam suasana asam (lebih tahan Asam). Sedangkan sperma (Y) kalau dilihat bentuknya agak lebih kecil dan tidak tahan terhadap suasana asam, bila membuahi sel telur akan menghasilkan anak laki-laki.

Nah..dengan mengetahui sifat dari sperma X dan sperma Y, dapat diatur (kalau boleh) untuk ingin mendapatkan anak laki-laki atau anak perempuan.
Kata kuncinya adalah sperma (X) tahan Asam untuk anak PEREMPUAN dan sperma (Y) tidak tahan asam untuk anak LAKI – LAKI..!

Maka dengan menentukan suasana Vagina maka kita dapat menentukan apakah sperma (X) atau sperma (Y) yang akan dapat membuahi sel telur .

Untuk Anak Laki-laki :
1. Dianjurkan suami makan yang bersifat protein tinggi, seperti daging dan istri dianjurkan makan yang bersifat netral atau tidak asam seperti sayuran dsb nya.
2. Senggama dilakukan pada masa subur sebaiknya mulai pada hari ke 2 dari masa subur.
3. Lima belas sampai dua puluh menit sebelum senggama bilaslah vagina dengan campuran 1 sendok (15 cc) Soda Kue dengan 200 cc air putih yang bersih.

Untuk Anak Perempuan :
1. Dianjurkan suami makan banyak sayuran dan istri makan daging yang dapat memberikan suasana asam alamiah pada vagina.
2. Senggama dilakukan pada masa subur, dianjurkan mulai hari ke 2 pada masa subur.
3. Lima belas sampai dua puluh menit sebelum senggama, bilaslah Vagina dengan campuran satu sendok asam cuka dapur(15 cc) dengan 200 cc air putih bersih.

Keberhasilan cara ini dapat mencapai 70 sampai 80 %, untuk meningkatkan angka keberhasilannya dapat meminta dokter dan dokter akan melakukan pemisahan sperma X dan Y di laboratorium.

http://fazhaji.wordpress.com/2009/08/13/pingin-anak-perempuan-ini-dia-tips-nya/#more-253

Read More

Sehat dan Langsing dengan Ramuan Herbal

Menurunkan berat tubuh bisa dilakukan secara alami, yaitu menggunakan obat-obatan alami atau ramuan tanaman. Cara ini lebih aman dan terhindar dari efek samping. Teorinya hanya mengacu kepada tiga hal, deuretika, laksansia, dan menekan nafsu makan.

Di dalam buku Tetap Langsing dan Sehat dengan Terapi Diet, tanaman obat yang memiliki daya kerja sebagai diuretik adalah daun kumis kucing, tempuyung, dan keji beling. Ramuan obat dari tanaman ini mampu mengeluarkan banyak cairan dari dalam tubuh. Maka, dengan banyaknya air yang dikeluarkan dari dalam tubuh, dengan sendirinya berat badan pun akan berkurang.

Adapun ramuan jamu pelangsing yang dapat menahan nafsu makan di antaranya ialah daun jati belanda dan bangle. Daun jati belanda dipercaya memunyai khasiat istimewa untuk menurunkan berat badan dan memperlancar buang air besar.

Daun jati belanda juga diduga mengandung hormon sensitif lipase. Hormon sensitif lipase mampu mempercepat proses penurunan berat badan. Di dalam tubuh, hormon sensitif lipase mampu membongkar cadangan energi yang terdiri dari gumpalan lemak tubuh. Dalam ramuan jamu pelangsing, daun jati belanda biasanya dicampur dengan cabai jawa dan sirih. Kedua tanaman obat ini memiliki khasiat untuk mengurangi kerja ikutan dari daun jati belanda yang dapat berpengaruh buruk bagi tubuh.

Berikut, cara membuat ramuan obat pelangsing.
Bahan:
- 100 gram gula merah,
- 2 ruas bangle yang telah dicuci dan dikupas,
- 8 lembar daun jati belanda,
- 3 lembar daun sirih,
- 2 buah cabai jawa,
- 6 cm kulit delima putih, dan
- 5 gelas air.

Cara pembuatan:
- cuci bersih semua tanaman obat,
- iris bangle, lalu rebus bersama cabai jawa dan kulit delima putih menggunakan api kecil,
- setelah aromanya keluar, masukkan gula merah, daun jati belanda, dan daun sirih,
- aduk dan rebus semua bahan hingga mendidih dan air tersisa empat gelas.

Cara pemakaian:
Diminum dua kali sehari. Masing-masing 1 gelas.

Secara lengkap, Anda juga bisa mendapatkan seputar kebutuhan Anda dalam perawatan tubuh dan kesehatan di dalam buku yang ditulis Agus Sumanto ini. Di antaranya, aneka macam diet dan pencegahan serta pengobatan penyakit dengan terapi diet.

Selamat menjalani hidup sehat!

http://agromedia.net/Artikel/Sehat-dan-Langsing-dengan-Ramuan-Herbal.html

Read More

9 Kesalahan dalam Perawatan Kecantikan

Terkadang, Anda sudah merasa melakukan semua perawatan kecantikan dengan benar. Namun, seringkali, ada beberapa kesalahan yang biasa dilakukan wanita dalam perawatan kecantikan. Apa saja?

1. Model potongan rambut yang monoton
Tentu, mempertahankan model potongan rambut selama bertahun-tahun tak tepat. Sebaiknya, lakukan perubahan kecil pada potongan rambut agar penampilan Anda lebih segar secara keseluruhan.

2. Kurang tidur
Tidur sangat penting untuk kulit. Selama tidur, enzim-enzim perbaikan bekerja memperbaiki kerusakan, mengurangi toksin dan mendistribusikan nutrisi ke sel-sel tubuh.

3. Terlalu menghindari lemak
Kekurangan asupan lemak dapat menyebabkan kulit jadi kering, bersisik, dan rambut bercabang. Anda dapat mengonsumsi lemak nabati untuk mendapatkan kulit indah tanpa mengorbankan bentuk tubuh.

4. Lupa berolahraga
Olahraga tak hanya baik bagi tubuh, tetapi juga membuat kulit berseri karena meningkatnya aliran darah ke seluruh tubuh, termasuk kulit.

5. Mengabaikan kebersihan alat kecantikan
Kuas atau spons bedak yang kotor akan menumpukkan kuman pada wajah kulit dan menimbulkan jerawat. Bersihkan 2 minggu sekali dengan menggunakan air suam-suam kuku.

6. Salah menggunakan kosmetik
Kebiasaan memakai kosmetik kadaluarsa, mengambil kosmetik dengan jari, atau memasukkan kembali sisa kosmetik yang berlebih dapat menyebabkan jerawat dan iritasi kulit. Jadi, buang semua produk yang sudah berubah warna, tekstur dan aromanya. Usahakan menyentuh produk dengan menggunakan cotton buds atau kapas. Atau tuangkan sedikit ke telapak tangan, baru kemudian dioleskan ke wajah.

7. Tidur tanpa membersihkan make up
Make up yang tidak dibersihkan dapat menyumbat pori, menimbulkan jerawat, dan iritasi pada mata. Kulit butuh waktu untuk memperbarui sel-sel. Tetapi karena pori-pori tersumbat, proses ini menjadi terhambat, sehingga membuat kulit menjadi kusam.

8. Mandi lama dengan air panas
Kedengarannya menyenangkan, tetapi ini dapat membuat kulit jadi kering. Batasi waktu mandi hanya selama kurang lebih 3 menit dengan suhu air yang tak terlalu panas. Selalu gunakan pelembab segera setelah mandi untuk mencegah kulit jadi kering.

9. Menyemprotkan parfum di pergelangan tangan
Jika Anda mengenakan arloji atau gelang, maka wewangian akan berbaur dengan aroma dari aksesori Anda. Lebih baik, semprotkan parfum pada titik denyut nadi di leher, karena daerah ini lebih hangat dan akan membantu menyebarkan wewangian.

sumber: tabloid nova

Read More

Buah Kenari dapat Kurangi Risiko Kanker Payudara

Memakan buah kenari ternyata dapat mengurangi risiko terkena kanker Payudara demikian hasil studi Asosiasi untuk Riset Kanker Amerika.

Pada pertemuan Tahunan Ke-100 2009 Asosiasi untuk Riset Kanker Amerika, Selasa (21/4) di temukan kalau buah kenari diduga memberi tubuh asam lemak esensial omega-3, anti-oksidan, dan phytosterol, zat yang mengurangi risiko kanker payudara.

Phytosterol (yang juga disebut plant sterol) merupakan sekelompok alkohol steroid, phytochemical alamiah yang terdapat pada tanaman.

Phytosterol berbentuk bubuk putih dengan aroma khas yang tak menyengat tidak larut di dalam air dan larut di dalam alkohol. Zat tersebut memiliki banyak manfaat, misalnya sebagai bahan tambahan makanan guna menurunkan kadar kolesterol, serta pada obat dan kosmetika.

Elaine Hardman, pembantu profesor di bidang obat di “Marshall University School of Medicine”, mengatakan, meskipun studinya dilakukan pada hewan laboratorium dan bukan manusia, orang mesti memperhatikan saran agar makan lebih banyak kenari.

“Kenari lebih baik daripada kue, buah segar, atau keripik kentang ketika anda memerlukan kudapan,” kata Hardman.

Hardman dan rekannya mengkaji tikus yang diberi makan makanan yang mereka perkirakan sama dengan porsi manusia, dua ons kenari per hari. Satu kelompok terpisah tikus diberi makanan yang dipantau.

Pemeriksaan standard memperlihatkan konsumsi kenari secara mencolok menurunkan peristiwa tumor payudara, jumlah kelenjar tumor dan ukuran tumor.

“Tikus laboratorium ini secara khusus memiliki 100 persen peristiwa tumor dalam lima bulan konsumsi kenari menghambat perkembangan tumor itu sampai setidaknya tiga pekan,” kata Hardman.

Analisis molekuler memperlihatkan, peningkatan konsumsi asam lemak omega-3 memberi sumbangan pada penurunan peristiwa tumor, tapi beberapa bagian lain kenari juga memberi sumbangan.

“Dengan campur-tangan makanan, anda menyaksikan banyak mekanisme ketika berurusan dengan seluruh makanan,” kata Hardman. “Jelas bahwa kenari memberi sumbangan bagi makanan sehat sehingga dapat mengurangi kanker payudara,” jelas Hardman.

klik sumber: gado2net

Read More

Waspadai penyakit kulit jelang pergantian musim

Dinas Kesehatan (Dinkes) Kabupaten Sidoarjo meminta warga masyarakat untuk mewaspadai penyakit kulit menjelang pergantian musim kemarau ke musim hujan.Kepala Dinkes Kabupaten Sidoarjo Tri Ratih Agustina, Selasa, mengatakan, memasuki pergantian musim dari kemarau ke musim hujan, memang rentan terhadap penyebaran penyakit kulit.

“Penyakit kulit tersebut bisa dicirikan dengan gatal-gatal yang terjadi di tubuh penderita,” katanya.

Ia mengemukakan, penyebab penyakit kulit tersebut di antaranya adalah debu yang berterbangan yang melekat pada tubuh.

“Oleh karena itu pihak Dinkes juga menganjurkan masyarakat untuk memakai pelembab jika keluar rumah. Cuaca panas yang sekarang dialami sebagai awal perubahan musim harus diantisipasi,” katanya.

Ia menjelaskan, masyarakat jangan sampai terinfeksi penyakit kulit yang dapat berakibat fatal.

Dari data Dinkes, hingga saat ini penyakit Infeksi Saluran Pernapasan Atas (ISPA), diare serta penyakit kulit masih menjadi penyakit yang banyak diderita masyarakat, khususnya yang ada di Kabupaten Sidoarjo.

Data tersebut, kata dia, diperoleh dari jumlah penyakit pasien yang melakukan rawat inap di Rumah Sakit Umum Daerah (RSUD) Sidoarjo dan Pusat Kesehatan Masyarakat (Puskesmas) yang ada di Kabupaten Sidoarjo.

Ia menjelaskan, di Kabupaten Sidoarjo, jumlah penderita penderita penyakit diare pascaleberan cenderung menurun dibandingkan dengan periode yang sama tahun lalu.

“Ada kecenderungan jika, setelah bulan puasa jumlah penyakit diare selalu meningkat,” katanya.

Ia mengatakan, kondisi badan setelah menunaikan ibadah puasa sangat rentan terhadap menurunya daya tahan tubuh, termasuk penyakit akibat mengokonsumsi makanan berlebihan.

“Masyarakat biasanya lepas kendali ketika bulan puasa selesai dengan mengkonsumsi berbagai macam makanan,” katanya.

Ia menambahkan, penurunan pasien yang menderita diare tahun ini, tidak lepas dari tingkat kesadaran masyakakat yang lebih mengerti tentang bahaya penyakit diare.

“Masyarakat saat ini lebih paham dan mengerti tentang tata cara makan yang benar dan teratur, sehingga kemungkinan terjadinya penyakit diare bisa dihindari,” katanya.

kompas.com

Read More

Pria Alami Gangguan Fungsi Seks Selama Pengobatan Hepatitis C

Obat standard bagi hepatitis C kronis, peginterferon dan ribavirin, mungkin mengganggu fungsi seks pria, demikian temuan beberapa peneliti dalam satu studi, kata media Rabu.

Kombinasi obat tersebut memiliki potensi untuk mempengaruhi gairah, fungsi dan kepuasan seks –semua tiga bagian kesehatan seks.

Studi saat ini tersebut memperlihatkan bahwa itu adalah dampak yang umum akibat penggunaan kombinasi obat itu, dan kondisi tersebut tak sepenuhnya berbalik setelah pengobatan dihentikan.

Para dokter menyatakan sebelum menggunakan peginterferon dan ribavirin, pria mesti mempertimbangkan kemungkinan gangguan fungsi seks tersebut.

Beijing (ANTARA/Xinhuanet-OANA)

Read More

Tips Mengatasi Insomnia

Setiap manusia menghabiskan seperempat sampai sepertiga dari kehidupannya untuk tidur. Berarti jika umur Anda sekarang 20 tahun, maka setidaknya 5 tahun Anda gunakan untuk tidur.

Tidur sangat penting bagi manusia. Saat tidur, organ-organ tubuh beristirahat dan sel-sel tubuh yang rusak mengalami perbaikan (natural healing mechanism). Asam laktat (penyebab kecapekan) juga dinetralisir saat tidur sehingga ketika bangun tubuh terasa segar kembali. Tidur yang cukup juga mampu menstabilkan emosi. Kurang tidur akan menyebabkan turunnya tingkat motivasi, konsentrasi, ketelitian, kreativitas dan produktivitas kerja.Hampir setiap manusia pernah mengalami masalah tidur. Satu dari tiga orang dilaporkan mengalami gangguan tidur dan satu dari sembilan orang memiliki masalah tidur yang cukup serius.

Insomnia adalah suatu gangguan tidur yang dialami secara terus menerus (lebih dari sepuluh hari). Jenisnya ada tiga, yaitu: susah tidur (sleep onset insomnia), selalu terbangun di tengah malam (sleep maintenance insomnia), dan selalu bangun lebih cepat dari yang diinginkan (early awakening insomnia). Setidaknya ada empat faktor penyebab insomnia antara lain:

Fisik yang Terganggu
Beberapa penyakit fisik dapat menyebabkan insomnia, misalnya asma, rematik, demam, maag, penyakit ginjal dan thyroid. Penyakit-penyakit ini tentunya harus diatasi terlebih dahulu. Untuk penderita asma diterapi dahulu sesak nafasnya, penderita rematik diterapi nyerinya dan seterusnya.

Psikis yang Terganggu
Setelah dilakukan pemeriksaan oleh dokter tidak ditemukan penyakit fisik tertentu, faktor psikis baru dipertimbangkan sebagai penyebab insomnia.

Bukan hanya problematika kehidupan saja yang menyebabkan orang susah tidur, bahkan memikirkan kekasihnya yang tinggal berjauhan pun bisa mengakibatkan tidurnya terganggu. Untuk itu, diperlukan kesadaran dari orang tersebut untuk menyelesaikan permasalahannya secara proporsional dengan penuh usaha, sabar dan tentu saja tawakal. Ini bisa dilakukan secara mandiri atau dengan bantuan psikolog.

Sebaiknya jangan menggunakan obat tidur tanpa anjuran dari dokter. Penggunaannya pun dibatasi hanya selama 2-3 hari dan dapat diulang maksimal sampai 3 kali.

Penggunaan Obat-Obatan dan Alkohol
Penggunaan minuman keras dan narkotika akan mengganggu fungsi organ tubuh dan persarafan yang normal.

Lingkungan yang Mengganggu
Kondisi lingkungan tertentu, semisal suara bising, lampu sangat terang, akan mengganggu konsentrasi tidur. Maka aturlah lingkungan kamar tidur Anda senyaman mungkin, tenang dan sedikit gelap.

Kebiasaan Buruk
Sebaiknya hindarilah kebiasaan-kebiasaan buruk di bawah ini:
[+] Hindari minum kopi atau pun makanan dan minuman berkafein dari sore hingga malam menjelang tidur. Kafein dapat merangsang saraf sehingga Anda menjadi sulit tidur.
[+] Hindari kegiatan lain di atas ranjang yang tidak ada kaitannya dengan tidur, misalnya makan atau bekerja. Gunakan ranjang hanya untuk TIDUR dan SEKS. Hal ini berguna untuk membuat Anda terbiasa bahwa ketika di ranjang maka itulah saatnya tidur.

Selain mengatasi penyebab-penyebab insomnia di atas, ada baiknya Anda mencoba mengatur pola tidur Anda sestabil mungkin. Tidur dan bangun di waktu yang sama setiap harinya, walaupun hari libur. Biasakan menepati jadwal itu agar pola tidur Anda normal kembali.

Belajar teknik relaksasi juga tidak ada ruginya. Anda bisa mencoba yoga atau meditasi. Sebagian orang bahkan melakukan hal-hal tertentu (yang kadang tidak masuk akal) untuk mendapatkan suasana rileks ini, antara lain:
[+] mandi air hangat
[+] menghitung domba
[+] tidur menghadap ke utara
[+] menggerak-gerakkan jari kaki
[+] mengelus perut
[+] tarik napas dalam
[+] membayangkan sesuatu yang “indah”
[+] seks
[+] menghitung mundur
[+] mendengarkan radio hingga tertidur

Selamat mencoba dan tentu saja, selamat tidur.

sumber: dechacare.com

Dibaca : 16 kali

Read More

Nyeri Menstruasi Tanda Adanya Kista?

Orang berpikir jika mengalami nyeri saat menstruasi berarti ada sesuatu yang tidak beres didalam tubuh. Tapi benarkah nyeri saat menstruasi tersebut menjadi gejala awal adanya kista?Hal yang sederhana dan kompleks bahwa kista pada indung telur menyebabkan nyeri sebelum, selama dan sesudah menstruasi. Jika kista indung telur tersebut adalah fungsional, maka nyeri sebelum menstruasi merupakan respons dari tingginya konsentrasi dari hormon yang mengeluarkan darah selama terjadinya siklus menstruasi.

Penyebab lainnya nyeri saat menstruasi bisa juga dikarenakan beberapa tipe tertentu dari kista seperti yang dikenal dengan endometrioma. Perkembangan endometrioma juga dikenal dengan sebutan kista endometriod atau kista coklat, yang berhubungan dengan kondisi kesehatan endometriosis. Tapi tidak selalu nyeri saat menstruasi merupakan gejala awal kista, harus dilakukan beberapa pemeriksaan untuk memastikannya.

Kista itu sendiri adalah kantung tertutup seperti struktur dari bagian yang tidak normal pada suatu jaringan. Kista umumnya bisa terjadi dimana saja di dalam tubuh setiap orang pada berbagai usia. Biasanya mengandung gas, cairan atau zat yang semi padat. Ukurannya bisa berbagai macam, ada yang bisa dideteksi hanya dengan menggunakan mikroskop atau bisa tumbuh membesar pada organ atau jaringan yang tidak normal tersebut.

Kista bisa terjadi atau tumbuh akibat berbagai proses dalam tubuh seperti, adanya robekan atau hambatan dalam aliran suatu cairan dalam tubuh, infeksi, tumor, kondisi peradangan yang kronis, kondisi genetik, atau adanya kerusakan dalam proses perkembangan organ di embrio.

Beberapa orang baru bisa mengira adanya kista setelah merasakan ada benjolan atau gumpalan yang tidak normal. Kista biasanya tidak menimbulkan gejala apapun, tapi tergantung dari ukuran dan lokasinya. Beberapa kista mungkin bisa dideteksi jika terlihat mata seperti kista pada kulit atau dengan cara merabanya dengan tangan seperti kista yang terdapat pada payudara.

Untuk mendeteksi ada atau tidaknya kista perlu dilakukan pemeriksaan menggunakan X-ray, ultrasound,computerized tomography (CT-scan) dan magnetic resonance imaging (MRI).

Terdapat ratusan jenis kista yang bisa tumbuh dalam tubuh, berikut beberapa tipe dari kista, seperti dikutip dari Medicinenet, Rabu (12/8/2009):

1. Kista pada payudara.
2. Kista pada jaringan tiroid.
3. Kista indung telur, termasuk kista dermoid yang merupakan jenis spesifik dari tumor indung telur yang biasanya mengandung kista dan jaringan lainnya.
4. Kista epidermal yang biasanya terdapat pada kulit.
5. Kista simpul saraf yang biasanya bergabung dengan urat.
6. Kista pada jaringan di pelupuk mata.
7. Kista bartholin, yang merupakan pembesaran dari jaringan kecil yang terletak dekat dengan vagina.
8. Polikista penyakit ginjal, yaitu kondisi dari sesuatu yang diwariskan berisi beberapa kista di ginjal.

Umumnya kista bersifat jinak, tapi ada beberapa yang memberikan gejala tergantung dari ukuran dan lokasinya. Jarang sekali ditemukan kista yang berubah menjadi tumor ganas (kanker) atau infeksi yang serius.

Untuk menghilangkan kista bisa dengan melakukan operasi pengangkatan untuk kista yang berbentuk padat. Jika kista berisi cairan bisa dihilangkan dengan cara disedot menggunakan jarum atau kateter melalui rongga pada jaringan kista tersebut. Untuk kista yang sulit diakses bisa menggunakan radiologic imaging sebagai panduan.

Jika menemukan sesuatu yang mengganjal entah itu benjolan atau sesuatu seperti nyeri yang tidak normal, sebaiknya segera periksakan ke dokter. Agar bisa dilakukan pemeriksaan diagnosis untuk mengetahui apa penyebabnya.

sumer: detikhealth.com

Read More